Унгарија

Процесот кој го користат за подготовка на зелечук е тајна која на Унгарците им помага да ослабат. Речиси и да нема калории во киселиот зеленчук, па затоа претставува идеална храна за многумина“. Од друга страна обрнете внимание на количината на сол и шеќер, кои ги содржи зеленчукот.

Швајцарија

Тајната на витка половина во Швајцарија лежи во утринската порција мусли.

Овие житарици јадете ги со млеко или јогурт кој содржи малку масти ( 0,9 отсто масти), а можете да додадете и една рака свежо овошје и орреви.

Јужна Африка

Храната во Јужна Африка е премногу мултикултурна, но не е важно само она што жените од ова поднебје го јадат, туку и што пијат. А тоа е роибос чај“. За разлика од црниот чај, роибосот не содржи кофеин, што го прави прикладен за конзумирање во текот на целиот ден, а особено за оние кои патат од несоница, стрес и напнатост. Со оглед на тоа што е природен лек, не е потребен дополнително шеќер.

Обидете се да замените една шолја црно кафе со овој чај и можете да рачунате на 3,41 килограм помалку за една година. Некои го користат дури и за коктели.