Сите знаеме дека е неопходно дневно да испиеме околу два и пол литри вода на ден, меѓутоа најчесто ја пиеме само кога сме жедни.

Експертите напоменуваат дека тогаш е веќе доцна да пиеме вода, бидејќи штом организмот не предупредува да пиеме вода, тоа значи дека целото тело е веќе дехидрирано.

Водата е неопходна за нашето здравје!

Доколку ги следите основите на упатствата за пиење вода, ќе го излекувате високиот крвен притисок и ќе го опоравите целото тело.

1. Две чаши вода наутро, на празен стомак – здравје за целиот организам.

2. Една чаша вода пред јадење – варењето работи одлично.

3. Една чаша пред да се истуширате – на овој начин го враќате притисокот во нормала.

4. Една чаша пред спиење – ја елиминирате можноста од срцев удар.