-
Треба ли “со сила” да пиете по 8 чаши дневно вода
January 17, 2022Сите знаеме колку водата е значајна за нашиот организам. Општо профатено правило е дека за добро хидрирање на организмот, потребно…
-
Што му прави на организмот првата утринска цигара?
December 17, 2021Луѓето кои палат цигара пред појадокот, имаат најголем ризик за добивање рак на белите дробови и грлото. Американските научници направија…
-
Започнете го денот со утринско џогирање, телото ќе ви биде благодарно!
December 17, 2021Трчањето е едноставна и економична физичка активност со која без гладување ќе ослабете здраво и ќе го затегнете вашето тело….
-
Неколку причини зошто е добро да се напиете чаша пиво
December 14, 2021Пивото е едно од најпопуларните и најстарите пијалаци во светот. Многумина со право го сметаат за течна храна. Енергетската вредност…
-
Жедни сте? Напијте се чаша газирана вода!
November 19, 2021Внесувањето доволно количество вода во текот на денот е особено важно. Водата не подмладува. Треба да сте добро хидрирани за…
-
За долг живот, јадете готвена храна
November 2, 2021Готвените јадења го продолжуваат животот, покажала една студија. Луѓето кои готват пет пати неделно имаат 47% повеќе шанси да бидат…
-
Јадете малини редовно, спречуваат дијабетес
October 20, 2021Ако редовно јадете малини ќе имате поубав тен, посилна коса, подобро дигестивно здравје и кардиоваскуларен систем, посилен имунитет и помал…
-
Колку минути вежбање на ден е навистина потребно
October 14, 2021Најновите истражувања покажале дека минималното дневно вежбање најдобро влијае на вашето здравје, дoдека пак напорните тренинзи овозможуваат минимални или никакви…
-
Ова се четирите најлековити зачини
October 12, 20211.ОриганоПрироден антибиотик и средство за искашлување, средство за ширење на бронхиите, а корисен е и против грчеви. Својата лековитост ја…
-
Неколку совети како да го издржите интензивното темпо додека вежбате
October 12, 2021Сите знаеме дека физичката активност е благодет за телото и умот. Но мораме да признаеме дека не е лесно да…
