Џенифер Лопез е во петата деценија од животот, а со секое појавување е се позгодна и позгодна, па нормално е да се прашуваме како и успева.
Иако латино дивата напорно вежба секој ден, тајната на нејзиниот изглед се крие и во правилната исхрана.
Па ако сакате да имате тело како Џеј Ло прочитајте што има на нејзиното мени.
НИКОГАШ НЕ ЈАДЕ ОБРАБОТЕНА ХРАНА
Речиси се што јаде е органско.
Пејачката својот ден го стартува со протеини за кои ќе каже дека подолго време ја држат сита.
Џеј Ло наутро пие протеински шејк заедно со домашно направен овошен јогурт, најчесто од малини, капини или боровинки со додаток мед.
Ручекот за Џеј Ло има големо значење во нејзината фигура, а најчесто се состои од лосос и салата.
Салатата може да е од брокули, пиперки и тиквички со оцет или кељ со семе од тиква.
И за вечера таа јаде протеини.
„Сакам пилешко и свинско месо, посебно подготвено на порторикански начин“, вели Џеј Ло.
ГРИЦКА ПАМЕТНО
„Мојот распоред е буквално луд, па со мене секогаш имам ужина. Тоа најчесто е овошје или зеленчук“, додава пејачката.
Џеј Ло ќе открие дека најмногу ужива кога грицка киноа или урми.
НЕ УЖИВА ПОРОЦИ
Латино убавицата ќе каже дека знае да се опушти со некоја чаша алкохол, но тоа е многу ретко, само за специјални прослави.
Џеј Ло не пуши и пие безкофеинско кафе.